09.07.2026, 16:14
Die Frage hat mich echt amüsiert aber mal im Ernst bei beginnender Kniearthrose kann normaler Sport die Gelenke extrem schnell komplett schrotten. Meiner Mutter haben die Ärzte mit 65 jegliche Sprünge und Kniebeugen mit Gewicht strengstens verboten und sie zu einer absolut gelenkschonenden Belastung verdonnert. Wir haben ewig rumgesucht und ihr schließlich Pilates online in der Schweiz eingerichtet damit sie sich zu Hause auf der Matte bewegen kann ohne diesen mörderischen Druck auf den Beinen zu haben. Die Knie schwellen nicht mehr an und die Steifigkeit am Morgen ist komplett weg jetzt läuft sie wieder wie ein Mensch. Welche Arthrose-Stufe hast du genau und habt ihr schon mal Hyaluronsäure gespritzt?
