09.07.2026, 14:18
Guten Tag. Ich bin 45 Jahre alt und bei mir wurde eine beginnende Arthrose in den Kniegelenken diagnostiziert. Der Arzt hat mir Joggen, Sprünge und schweres Krafttraining strengstens verboten, aber ich muss mich ja trotzdem bewegen, sonst rasten die Gelenke erst recht ein. Er hat mir zu Pilates geraten, weil es dort keine axiale Belastung gibt. Gibt es hier jemanden, der mit ähnlichen Beschwerden trainiert? Ich suche ein Studio, das Personal Training oder sehr kleine Gruppen (maximal 3-4 Personen) anbietet und bei dem die Trainer idealerweise eine medizinische oder physiotherapeutische Ausbildung haben und nicht nur einen zweiwöchigen Crashkurs. Ich möchte mich einfach wieder ohne Schmerzen bewegen können.
